Categories
Uncategorised

Dod allan o Covid

Dod allan o Covid

Pa wahaniaeth y mae blwyddyn yn ei wneud … flwyddyn yn ôl roeddem yn dod allan o’r cyfnod cloi cyntaf, nid brechlyn yn y golwg a arweiniodd at lawer o bryder yn gymysg ag optimistiaeth. Dyma ni flwyddyn yn ddiweddarach, yn gyffrous ein trydydd cloi, gyda’r brechlynnau cyntaf wedi cael eu cynnig i bawb ledled Cymru a’r byd yn dechrau agor yn ôl yn betrus eto wrth i ni edrych tuag at ddyfodol byw ochr yn ochr â coronafirws, yn hytrach na chysgodi ohono.

Mae ein sefydliad wedi gweld yr effaith y mae covid wedi’i chael ar draws bywydau cymaint o bobl ac rydym yn teilwra ein gwaith i gefnogi pobl i ddod drwy’r ochr arall ac ailafael mewn rhyw fath o fywyd ‘normal’. Ni ddylid tanamcangyfrif yr aflonyddwch y mae cymaint o bobl yn ei deimlo am wneud gweithgareddau arferol eto, ac nid yw'n ddim teimlo cywilydd yn ei gylch - mae cymaint o bobl yn teimlo'r un ffordd.

Mae Chwarae It Again Mae Chwaraeon yn ceisio cefnogi pobl i wneud y gweithgareddau maen nhw am eu gwneud, mewn lleoedd maen nhw eisiau iddyn nhw, sy'n ddiogel ac yn hygyrch iddyn nhw eu cyrraedd ac am y gost isaf posib. Mae gweithgareddau awyr agored yn dal i gael eu hystyried yn fwy diogel na dan do, oherwydd cylchrediad aer a'r gallu i bellhau'n gymdeithasol yn fwy effeithiol.

Mae gennym ni ystod o weithgareddau rydyn ni'n gobeithio sy'n apelio at lawer o bobl, os oes unrhyw beth yr hoffech chi eu gweld yn eich twll yn y Rhondda, yna cysylltwch â ni, rydyn ni yma i ddarparu'r hyn sydd ei angen arnoch chi, pan fydd ei angen arnoch chi. ! Os na allwn ei wneud, byddwn yn ymdrechu i ddod o hyd i rywun a all! Gall cymryd y cam cyntaf a chymryd rhan mewn gweithgaredd newydd wneud i chi deimlo ychydig yn bryderus a bod ychydig yn llethol, ond rydych chi'n sefyll i ennill llawer mwy ohono nag yr ydych chi'n debygol o'i golli!

Gall mynd allan, gweld pobl a rhyngweithio â nhw roi hwb enfawr i'ch iechyd meddwl, os ydych chi'n cyfuno hyn â rhyw fath o ymarfer corff, hyd yn oed cerdded yn dyner, bydd y budd i'ch iechyd corfforol o gynyddu curiad eich calon a bod yn yr awyr agored yn cynyddu. eich lles cyffredinol yn enfawr.

Mae pob newid yn dechrau gyda phenderfyniad i roi cynnig ar rywbeth newydd!

Dydd Llun - * Tywyll yn Y Parc Rhondda (grŵp rhedeg amatur), Trac Rhedeg y Brenin Siôr, Clydach Vale, 6 pm-7pm. Dysgu rhedeg i bawb! AM DDIM. Ar y cyd â Sport RCT.

Dydd Mawrth - Cerdded Gyda Ni, grŵp cerdded, Eglwys St Anne’s Ynyshir, 11am -12pm, cerdded 1.5-2 milltir ar gyflymder cyfforddus iawn. AM DDIM. Ar y cyd â Sport RCT.

Dydd Mercher - Children’s Multi-Sports (dan 12), Canolfan Pentre, 4 pm-5pm. AM DDIM

Gwneud Traciau, grŵp cerdded, Ymddiriedolaeth Pentref Cambrian, 10 am-12pm, cerdded 4-5 milltir ar gyflymder rhesymol. AM DDIM. Ar y cyd ag Cambrian Village Trust & Sport RCT (yn dechrau 4ydd Awst)

Dydd Iau - Rygbi Cerdded, Parc Treherbert, 2 pm-3pm, £ 2 y ​​sesiwn. Ar y cyd â Welcome To Our Woods.Dydd Iau cyntaf pob mis - * Clwb Llyfrau Unrhyw un, Swyddfeydd Pobl a Gwaith, Neuadd y Dref Pentre, 6 pm-7pm. AM DDIM.

Mae angen cyn-gofrestru ar gyfer unrhyw weithgaredd sydd wedi'i farcio â * oherwydd canllawiau cofleidiol. Ewch i'n tudalen Facebook i gael mwy o wybodaeth, neu ffoniwch, 07375894007 neu e-bostiwch natasha.burnell@peopleandwork.org.uk i gael mwy o wybodaeth.